תחושתם של ילדים להורים גרושים
גירושין הם חוויה מאתגרת עבור משפחות שעברו גירושין. החוויה הלא פשוטה עוברת על בני הזוג וכמובן גם על הילדים. ילדים להורים גרושים מתמודדים עם מגוון רגשות כשהם מבינים שהוריהם מחליטים להיפרד. הבנת הרגשות האלה וטיפול בהם הם חיוניים כדי לעזור לילדים להתמודד עם השינויים ולטפח התפתחות רגשית ונפשית בריאה.
גורמים המשפיעים על תגובותיהם של ילדים להורים גרושים
מספר גורמים יכולים להשפיע על האופן שבו הילדים יגיבו לגירושין של הוריהם:
- גיל הילד: לילדים צעירים יותר עשוי להיות קושי רב יותר להבין את המושג גירושין, בעוד שילדים גדולים יותר ובני נוער עשויים לקבל את הבשורה בצורה מכילה ומבינה יותר. במציאות של היום כאשר מספרי הגירושין עולים הילדים מבינים יותר מה אומרים גירושין של הוריהם מבחינתם.
- נסיבות אישיות: הפרטים של הגירושין, כגון זמני השהות של כל הורה עם ילדים, מערכות יחסים בין אחים ורמת הסכסוך בין ההורים, כולם יכולים להשפיע על התגובה הרגשית של הילד. זאת הסיבה שלהורים שמתגרשים יש אחריות גדולה כיצד להתנהל בתוך תהליך הגירושין ולאחריו.
ליכולת של ההורים לסיים את הנישואין בצורה מכובדת ומכילה אחד את השני תהיה השפעה מכרעת על רמת הפגיעה הנפשית בילדים. זו הסיבה שאנו מפצירים בזוגות שעתידים להתגרש לקרוא את המדריך שכתבנו "פשוט להתגרש נכון". המדריך כבר עזר למאות זוגות בישראל להתגרש בטוב במינימום נזקים כלכליים ונפשיים לעצמם וילדיהם. את המדריך אנחנו נותנים ללא עלות וניתן לקבל אותו ישירות לתיבת המייל בלחיצה כאן או על התמונה למטה.
רגשות נפוצים שחווים ילדים להורים גרושים
ילדים עשויים לחוות מגוון רגשות כשהם מתמודדים עם הגירושין של הוריהם. הרגשות הנפוצים כוללים:
- בלבול: ילדים עשויים להתקשות להבין מדוע הוריהם נפרדים ומה זה אומר עבור המשפחה שלהם. לא פעם יש להם שאלות לגבי הסיבות לגירושין, שינויים במצב חייהם, מקום מגוריהם וכיצד יושפעו היחסים שלהם עם הוריהם.
- כעס: זה נפוץ שילדים חשים כעס על החלטת הוריהם להתגרש. הילדים עשויים להאשים את אחד ההורים או את שניהם, לחוש טינה כלפיהם או להיות נסערים מהשיבוש בחייהם.
- עצב: תחושת אובדן ואבל היא טבעית לילדים שחווים את הגירושין של הוריהם. הילדים עשויים להתאבל על סוף הרכב משפחתם כפי שהכירו אותה, להתגעגע להורה שהם רואים פחות או לדאוג לגבי העתיד.
- חרדה: גירושין יכולים ליצור תחושות של חוסר ודאות וחוסר ביטחון אצל ילדים. הילדים עשויים לדאוג כיצד חייהם ישתנו, האם יצטרכו לעבור דירה או להחליף בית ספר וכיצד יושפעו היחסים שלהם עם חברים ובני משפחה.
כיצד לעזור לילדים לעבור את הגירושין של הוריהם
להורים יש תפקיד מכריע בעזרה לילדיהם לעבור את האתגרים הרגשיים של הגירושין. להלן מספר טיפים לתמיכה בילדים במהלך מעבר זה:
- הכרה ואישור רגשותיהם: תנו לילדיכם לדעת שזה נורמלי לחוות מגוון רגשות בתקופה זו, ועודדו אותם לבטא את רגשותיהם בגלוי ובכנות.
- עידוד תקשורת פתוחה: שמרו על דיאלוג פתוח עם ילדיכם לגבי הגירושין והשינויים שהם מביאים. ענו על שאלותיהם בכנות ובהתאם לגילם, והיו מוכנים להקשיב לחששותיהם.
- ספקו עקביות ויציבות: צרו שגרה יציבה וקבעו כללים וציפיות עקביים בין שני משקי הבית. זה יכול לעזור ליצור תחושת ביטחון לילדים כשהם מסתגלים למבנה המשפחתי החדש שלהם.
- תמכו בצרכים הרגשיים שלהם: היו סבלניים ומבינים בזמן שילדיכם מעבדים את רגשותיהם. חפשו עזרה מקצועית, כגון טיפול רגשי/פסיכולגי/אימון או קבוצות תמיכה, במידת הצורך, כדי לעזור לילדים להתמודד עם האתגרים הרגשיים של הגירושין.
איך מרגישים ילדים להורים גרושים – סיכום
הבנה וטיפול בהשפעה הרגשית של גירושין על ילדים חיוניים לרווחתם ולהתפתחותם הבריאה. על ידי הכרה ברגשותיהם, טיפוח תקשורת פתוחה, מתן יציבות ותמיכה בצרכים הרגשיים שלהם, הורים יכולים לעזור לילדיהם לצלוח אתגר קשה זה ולהסתגל לדינמיקה המשפחתית החדשה שלהם בצורה בריאה וחיובית.